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心理學系女學生介紹一種五分鐘就能入睡的方法
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網友留言同意這種方法有助于對抗失眠。很多人嘗試后，證實了它的效用。醫生們早前說過其他對抗失眠的方法。他們強調，最重要的是放松和心氣平和。
需要指出的是，睡眠不足可能引發糖尿病。醫生薩拉·布魯爾在研究睡眠不足和2型糖尿病之間的關系時得出這一結論。